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2005年09月30日
明日から衣替え
今日で9月も終わり、明日からいよいよ10月。
プロ野球も優勝チームが決まる季節となりました。
（パリーグのプレーオフも楽しみですね）
10月1日といえば「衣替え」の季節です。
夏服を秋冬物に着替える時期になるわけですが
今日の長崎は夏に戻ったかのような気温です。
現在事務所内は冷房をかけています。
そうなると「衣替えだから」と
無理に秋冬物を着ていくと汗をかいてしまい
風邪をひく原因になってしまう場合もありますので
長袖シャツの上に軽くジャケットを一枚羽織るなど
気温に応じて調節の効くファッションを選ぶことも大切です。
秋の行楽シーズンもいよいよ本番。
体に気をつけて楽しみたいものですね。
投稿者 himawari : 16:12 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月29日
職業病の方も多いはず
当ブログ担当もそうですが、
一日中パソコンに向かうことが多いデスクワーカーにとって
切っても切れない関係にあるのが「肩こり」です。
特にこれから寒くなるにつれて血行が悪くなりがちです。
肩こりもひどくなると頭痛などを引き起こすことになるため
できるだけ軽いうちに治しておきたいものです。
肩こりを防ぐのに大切なのはなによりも姿勢。
猫背になると背中から肩への血流が悪くなるため
肩こりになりやすくなってしまいます。
常に意識して背筋をまっすぐ伸ばすようにしておくといいでしょう。
また、眼精疲労からも肩こりは発生することがあります。
パソコンに向かっての作業中も時々遠くを見たり、
目の疲れに効果があると言われる
ブルーベリーやはぶ茶などを摂るといいでしょう。
そして時々は休憩し、首や肩を（音を鳴らさない程度に）
ゆっくり動かすのもおすすめです。
あとは家に帰ってからゆっくり時間をかけて入浴し、
ゆっくり眠ることで血行をよくしておきましょう。
あまりにもひどいようでしたら、接骨院などに行かれるのもおすすめですよ。
投稿者 himawari : 17:27 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月27日
人類の夢がまた一つ実現？
毛髪育成のタンパク質解明＝「悪役」封じ込め再生守る－米大学（Yahooニュースより）
科学の力で、また一つ人類の夢の一つが叶おうとしています。
がんなどの難病の特効薬なんかも、
もしかしたらあと５０年のうちに作られるかもしれませんね。
子供のころに夢にみた２１世紀とは少し違いますが、
それでも確実に科学は進歩しています。
心配な部分もありますが、すばらしいことでもありますね。
投稿者 himawari : 10:31 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月21日
気温差に注意しましょう
このところ、昼間から夜にかけては蒸し暑く、朝は涼しいという
不安定な気候になっている長崎です。
こういうときに困るのが、寝苦しいからとエアコンをつけると
朝に寒さで起きるというようなパターン。
風邪をひく原因となります。
エアコンを「除湿」に設定したり、設定温度を少し上げてみたりと
寝苦しくなく、かつ寒すぎない方法を考えてエアコンの設定を行いましょう。
また、扇風機の風を直接当てたまま寝るのも
あまり体にはよくありませんので、ご注意下さい。
投稿者 himawari : 11:29 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月20日
秋の行楽シーズンです
「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、
そのお彼岸（秋分の日）も今週金曜に迫ってまいりました。
23日～25日の3日間が連休という方も多いでしょう。
ハイキングや遊園地など、お車でお出掛けの方も多いと思われますが
その際に注意していただきたいのが、居眠り運転と乗り物酔い。
居眠り運転防止には、弱めのカフェインを常に摂取するのがいいそうです。
おいしい緑茶を飲んで休憩を挟みながら運転されるのがよいでしょう。
乗り物酔いに関しては、
遠くの風景を見たり、一緒に乗っている人と話したりしながら
気を紛らわせておくのもいいですし、
酔い止め薬を飲んで「薬を飲んだから絶対に酔わない」と
思い込んでしまうことが大事です。
読書や携帯ゲームなど、目の近くに焦点がくるものは
かえって酔いやすくなるので避けたほうがいいでしょう。
それでは、楽しい秋の連休を過ごしてくださいね。
投稿者 himawari : 16:18 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月16日
すっかり秋になりました
お昼に外に出ていても、あまり暑く感じなくなりました。
空を見上げるとすっかり秋の空です。
ということで、6月から皆様にご愛顧いただきました
「夏ばて特設ページ」を本日午前中に閉鎖させていただきました。
また冬にさしかかったころに新しい特設ページを作るかもしれませんので
その際にはどうぞよろしくお願いいたします。
投稿者 himawari : 15:49 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月15日
お年寄りは大切に・・・
今日は9月15日。祝日法が改正される前の敬老の日だった日です。
今年の敬老の日は9月19日になります。
敬老の日だから、というのではなく、
1年365日、つねにお年寄りを大切にする、ということを
考えて毎日を過ごしたいものですね。
もちろん敬老の日にはさらに大切にしてあげましょう。
おじいさんおばあさんがいたから今の自分があるし、
いまのおじいさんおばあさんの姿は将来の自分である。
そう考えることを忘れないようにしたいものです。
投稿者 himawari : 17:59 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月12日
暑さが戻ってきました
今回からカテゴリに「健康情報」を加えました。
よろしくおねがいいたします。
ここ数日、長崎では
夏が戻ってきたような暑さが続いています。
（だいたい9月の前半くらいまでは暑いです。
「暑さ寒さも彼岸まで」というやつです）
こんな気候のときに心配なのが
体温調節などの乱れです。
特に朝晩と日中の気温差が大きくなるので
寝るときに冷房をつけて寝ると朝が非常に寒かったり
涼しいからといって朝から長袖を着ていくと
昼に暑くて汗をかいてしまったりと
風邪をひきやすい時期でもありますので
体温調節には十分に注意しておきましょう。
投稿者 himawari : 16:08 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月08日
秋の夜長に
日中はまだまだ汗ばむ陽気であるものの、
朝晩はしっかり気温が下がってきて
秋もいよいよ本番に突入です。
秋といえば「食欲の秋」に「スポーツの秋」
「芸術の秋」といろいろありますが、
一番お手軽なのは「読書の秋」ですよね。
「あまり読書は・・・」という方も
この秋の夜長に、なにか１冊読まれてみてはいかがでしょうか？
１冊の本には、確実に新しい発見が一つは含まれていると思います。
一生つきあっていけるような「言葉」に出会えるといいですね。
投稿者 himawari : 15:58 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月07日
台風一過＆ラッキーセブン
昨日の台風はいろいろと大変でしたね。
当薬局もシャッターを閉めてガラスが割れるのを防いだりと
けっこう大変でした。
現在は日本海洋上とのことですが、
沿岸の方々は十分に注意をしてくださいね。
さて、今日は9月7日。
ラッキーセブンということで、
当薬局の近くのパチンコ屋さんには
開店前から行列が出来ています。
この「ラッキーセブン」について気になったので調べてみると
立教大学校友会メールマガジンには
>この「ラッキーセブン」は1885年9月30日のメジャーリーグで優勝を
>決める試合で、7回に打ち上げたアウトになりそうなフライが風にあおられ
>あらよあらよという間にホームランになって、そのチームが優勝すること
>ができたことからきているということです。
とありました。もともとは野球から来た言葉なのですね。
また88歳のホームページには
「７」という数字が古代から重要な意味を持ってきたことを
「不思議な数字７」でまとめておられます。
昨日の台風で大変だった方も、
今日はなにかいいことがあるといいですね。
投稿者 himawari : 10:46 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月01日
ついに新発売です！
「健康茶園」の健康茶新製品、
ついに3種類同時新発売となりました！
すべすべ茶、ほっそり茶、すやすや茶の3種類とも
通常価格 1,260円のところを
12月1日までの3ヶ月限定価格 1,050円（税込）となっております。
当「ひまわり薬局」でも販売しておりますので
よろしければぜひ一度お試し下さいませ。