肩や首が石の様に固まり、時として強い痛みや痺れを起こす肩こり。
ただの疲れからくる症状だと思っていると、大変なことになることもあります。

この特設コーナーでは、そんな肩こりについての知識と対策をご紹介いたします。

	肩こりとはなにか？なぜ起こるのか？ 基本の知識を学びましょう。
	肩こりにならないためには？ できることから始めましょう。
	肩こり対策は食事から。 肩こりを和らげる食材のご紹介です。